¿POR QUÉ NO ADELGAZO?

Los endocrinos y nutricionistas tienen un montón de teorías para explicar por qué no adelgazamos y tendemos a acumular grasa. Algunas de ellas son:

• Porque consumes más calorías de las que gastas

• Porque tu metabolismo es lento

• Por alteraciones hormonales

Todo esto es verdad, pero ninguna de estas razones son la causa raíz, son simplemente las consecuencias de algo más. Algo que está oculto en la parte subconsciente de tu mente y que necesitas entender para poder derribar definitivamente los cimientos de tu tendencia a engordar.

Una de mis clientas tomó una sesión privada de Thetahealing porque estaba desesperada y no conseguía adelgazar.

Me decía- Es que no lo entiendo. ¡Cuanto más ejercicio hago y menos como, más peso gano!

A través del proceso de indagación descubrimos que en paralelo estaba viviendo una situación de estrés financiero.

Su novio no tenía trabajo y les costaba llegar a final de mes.

Esta situación le hacía sentir mucho miedo a que, llegado un momento, no tuvieran suficiente, incluso que no tuvieran ni para comer.

ENTIENDE COMO FUNCIONA TU MENTE

Nuestra mente controla todo nuestro cuerpo y sus procesos internos. Tu mente subconsciente se hace cargo de todo sin que tú tengas que preocuparte de si tu corazón sigue latiendo ni de cuantas calorías gastas al día.

El resultado es que ese miedo a la escasez activaba un mecanismo de almacenaje que se reflejaba en todas las áreas de su vida. Almacenaba dinero y también grasa para poder afrontar esos tiempos de escasez que se avecinaban.

Cuando encontramos el verdadero miedo subyacente, el miedo a quedarse sin nada o no tener suficiente, pudo aprender las lecciones que le permitieron, a su mente y su cuerpo, relajarse y soltar la necesidad de tener que acumular.

LOS RESULTADOS

Fue super gratificante cuando a las pocas semanas me escribió diciéndome que su novio había encontrado un buen trabajo y que ella había empezado a adelgazar de una forma suave y sin tanto esfuerzo.

Cuando intentamos entender una fobia o un miedo desde la lógica es posible que entendamos que, en realidad no hay ningún peligro. Sin embargo, eso no soluciona el problema y las taquicardias, los ataques de pánico, etc. siguen sucediendo.

Por ejemplo, tengo fobia a estar rodeada de gente. Cuando me doy cuenta de que hay demasiadas personas a mi alrededor empiezo a sentirme nerviosa, me sudan las manos y tengo que salir corriendo porque creo que me voy a morir. 

Cuando me tranquilizo y veo la situación desde fuera, desde la lógica, entiendo perfectamente que no hay razón para tener ningún miedo. ¿Qué me podría pasar? Sin embargo, esa reacción automática y fisiológica sigue sucediendo. ¿por qué?

Porque ese no es el miedo real, el miedo real está escondido. Hasta que no lo descubras no podrás enseñarle a tu mente que ya tienes los recursos necesarios para que esa situación no genere ningún miedo, estrés ni angustia en ti.

Seamos realistas, todos tenemos miedos, todos vivimos limitados por nuestros miedos en mayor o menor medida. Cuando llega el momento en que ya no puedo vivir con ello es cuando no me queda más remedio que aprender esa valiosa lección que he venido a aprender en esta vida.

Porque resulta que no hay nada en tu mente que quiera hacerte daño.

Ese miedo, esa fobia, ese trauma están instalados y ocultos en tu mente subconsciente para:

1. Protegerte y evitar que vuelvas a sufrir,

2. Conseguir que sigas sobreviviendo o

3. Acercarte a una gratificación lo más rapidamente posible.

Por ejemplo, puede ser que mi fobia a estar rodeada de gente se creó en un momento en el que de niña estaba jugando con mis amigos y por equivocarme ellos se rieron de mi.

Ese sentimiento de ridículo, de “quiero desaparecer” se quedaron impregnados en mi mente y posiblemente tomé una decisión:

“No valgo para nada, así que tengo que aislarme y alejarme de las personas para que nadie se de cuenta”.

En este caso ese miedo o fobia a estar con gente me está protegiendo de volver a serntirme ridícula y de que se sepa que “no valgo para nada”.

Necesito aprender que no importa las veces que falle, que no importa lo que los demás digan de mi, que no importa absolutamente nada, si estoy viva, si estoy aquí, es porque ya soy valiosa.

Solo entonces mi mente me permitirá estar cerca de otras personas, porque ya no tendrá miedo de que descubran lo que hay dentro de mi.

Siempre, absolutamente siempre, hay una razón para cada miedo, para cada fobia, para cada trauma y siempre se superan encontrarndo su origen y aprendiendo algunas lecciones importantes de vida.

Para superar cualquier fobia, miedo o trauma necesitas:

1. Entender cómo funciona tu mente para poder actuar sobre ello

2. Encontrar el origen y el verdadero miedo de fondo

3. Descubrir de qué te sirve y qué lección necesitas aprender